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给我五分钟

    “给我五分钟,我就能帮您解除六七成的症状。”张胜强医生如此自信。
    张胜强医生出生于骨伤科世家,学的也是中医学,但他一度不想做医生而转投他业。经过几年摸爬滚打,他终于发现还是做医生最适合自己。重新回到从医之路上来,他遍访名医,虚心求教,学到一身好“功夫”。这功夫不仅指自己的功底,也指治病救人之术。其中最让他自信且自豪的,就是对膝关节病的治疗,无数病人蹒跚而来,轻松自如离开,他说,那不仅是病人的快乐,更是他的幸福。
    对于膝关节疾病,张医生最常说的一句话就是:“给我五分钟,我就能帮您解除六七成的症状。”他认为,病人疼痛难忍的时候,通常没有动力去锻炼;而疼痛减轻之后,病人锻炼的积极性就会更高。张医生的手法与通常的按摩不同,并不是简单的放松、拨筋。他将肌肉一层层放松、理顺,调整关节内外正确的位置,还要将肌力调到平衡状态。说来简单,全在手上功夫。看他做治疗时轻轻松松,他说,他曾被师傅考察了好几个月,然后才收为弟子,之后在师傅腿上练了无数次。“台上一分钟,台下十年功。”做医生,不知道要下多少苦功啊!
    对于现代人膝关节疾病越来越多、越来越年轻化的现象,张胜强医生解释,不良的生活方式使得很多人的精神长期处于紧张状态,而相应的肌肉也同样处于紧张状态。不平衡的肌肉牵拉使得骨骼也不能保持平衡状态,于是出现各种疾病。这种情况下,对骨骼关节进行复位矫正只能起到一时之功,不平衡的肌力很快又会把骨头牵拉到不平衡的位置,造成疾病复发。因此,调整肌肉、软组织的平衡更为重要。
    另外,张医生提醒,膝关节和踝关节的锻炼有一个禁忌:不能摇。因为“摇”膝的时候对膝关节的磨损比较大,要选择对关节磨损小的方式。最好的方式就是锻炼股四头肌,股四头肌越强壮,对膝关节的保护作用就越好。可以躺在床上空蹬自行车,也可以保持小腿与地面垂直只靠大腿来下蹲。如果膝关节没有疾病的正常人,可以慢跑,慢跑时注意一定要用前脚掌着地颠着跑,不要用腿后跟着地。

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